Ayu Firdaus
Penulis, Feb 2024–Jan 2025
Ayu Firdaus menulis di Sehat Harian antara 2024 dan 2025, sebelum beralih ke pekerjaan lain. Ia sempat membawa kebiasaan baru ke redaksi: setiap artikel gizi harus dicoba resepnya di dapur sendiri lebih dulu.
- KeluargaMerawat yang merawat: mengenali lelah pengasuh dalam keluarga dan membagi beban
- OlahragaBermain aktif bersama anak: olahraga akhir pekan yang tidak terasa seperti olahraga
- OlahragaBerenang untuk pemula dewasa: olahraga ramah sendi di negeri yang panas
- OlahragaPegal sehari setelah olahraga: mana yang wajar, mana yang perlu diperiksa
- GiziLapar lagi setelah makan malam: memahami ngemil malam tanpa rasa bersalah
- GiziSarapan yang bertahan sampai siang: soal komposisi, bukan porsi